DIY-Rezepte & Tipps mit Zitronenöl
Lieben Sie auch den Duft der Zitrone?
Ihre sonnengelbe Schale verspricht nicht nur gute Laune, sondern darin enthalten sind auch die wertvollen ätherischen Öle.
Wir haben ein paar Tipps für Sie gesammelt, für was sich das ätherische Öl der Zitrone neben der Beduftung von Räumen verwenden lässt.
Viel Spaß beim Ausprobieren und Nachmachen!
Muntermacher für müde Beine
- 6 Tropfen Zitrone bio
- 3 Tropfen Pfefferminze
- 7 Tropfen Rosmarin
- 30 ml Mandelöl
Mischen Sie die ätherischen Öle mit dem Mandelöl und massieren Sie die Einreibung 2x täglich sanft in die Beine ein. Das erfrischende Öl der Zitrone wird ergänzt durch leicht kühlendes Pfefferminzöl und durchblutungsförderndes Rosmarinöl.
Wohltuend an heißen Sommertagen, aber auch nach dem Sport oder langem Sitzen.
Fit für Schule und Büro
- 3 Tropfen Zitrone bio
- 3 Tropfen Grapefruit bio
- 2 Tropfen Orange
- 2 Tropfen Lavendel
Geben Sie die ätherischen Öle in die mit Wasser gefüllte Verdunsterschale Ihrer Duftlampe oder tropfen Sie sie auf einen Duftstein.
Die ätherischen Öle haben nicht nur einen angenehmen Duft, sondern erfrischen den Geist und unterstützen die Konzentration.
Tipp! Zur schnellen Erfrischung ein paar Tropfen Zitronenöl auf ein Taschentuch geben und tief inhalieren!
Schnelle Hilfe bei Übelkeit
Übelkeit, bedingt durch einen Infekt, oder auch durch Stress, ist für die Betroffenen sehr unangenehm.
Als sanftes Hausmittel hat sich dabei schon oft ein Dufttuch mit dem ätherischen Öl der Zitrone bewährt.
Geben Sie einfach ein paar Tropfen des reinen ätherischen Öls auf ein Baumwolltuch und riechen Sie mehrmals daran.
Quellen & Literatur
Aromatherapie für Pflege- und Heilberufe, Eliane Zimmermann, Haug-Verlag
Aromatherapie in Wissenschaft und Praxis, Steflitsch, Wolz, Buchbauer (Hrsg.), Stadelmann Verlag
Aromatherapie Grundlagen, Wirkprinzipien, Praxis - Dietrich Wabner und Christiane Beier (Hrsg.), Verlag Elsevier
Bilder:
Markt-Apotheke Greiff
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